RAMAI orang yang merungut kerana sukar untuk tidur. Telah puas mata cuba dipejamkan, namun masih tidak boleh terlelap juga. Kadang-kadang sehinggakan pening dibuatnya kepala kerana kegagalan untuk melelapkan mata. Apakah puncanya? Bagaimana langkah terbaik bagi mengatasi masalah ini?Terdapat beberapa sebab kesukaran untuk tidur. Antaranya:1) Tidur...
