19 June 2010

Sajak Untuk Papa



Papa,
Sewaktu aku mula melihat dunia
Kau insan pertama yang melaungkan azan ke telinga kananku
Kau yang menitipkan kalimah itu
Agar aku menjadi insan
Sepertimana kau harapkan

Papa,
Masih aku ingat
Susah payahmu
Titik peluhmu
Jerih payahmu
Membesarkan diri ini...
Kau membanting tulang empat keratmu
Tanpa mengira panas dan hujan
Kau depani jua

Aku tahu papa
Dulu kita bukan orang senang
Selalu pesan itu kau berikan pada ku
Jadilah manusia berguna
Berbakti pada orang tua
Jangan pernah sekali lupa pada jasa mereka...
Sungguh kau tidak banyak berbicara
Mulutmu sering terkunci
Namun senyuman mu dan pandangan matamu
sudah menggambarkan hasrat hatimu

Papa
Aku sering buat kau terluka
Aku menganggap diam mu itu tiada apa-apa
Aku sering menyakiti hatimu
Aku sering meningkah kata-katamu
Aku sentiasa meninggikan kata bicaraku
Maafkan aku papa... kadangkala aku tersilap

Papa,
Ternyata pesan-pesan mu tak pernah sekali aku lupa.
Sehingga kini masih terpahat di hati
walaupun kita jauh di mata...
Aku berjanji pada diri ini
Aku akan berbakti padamu selama-lamanya
Aku akan membayar segala jasa dan pengorbanan yang telah kau berikan
Aku akan berikan apa yang telah kau berikan pada ku selama ini
Kasih sayang, ingatan, masa, didikan dan segalanya...
Walaupun aku tahu nilainya tak termampu untuk aku lunaskan
Selamat hari ayah.....papa


Dari anakmu di perantauan. 9.55 malam, 19 Jun 2010-Kaherah Mesir
Continue Reading...

10 June 2010

Kerana manis tembikai



Kali ini saya ingin berkongsi serba sedikit info berkenaan kelebihan yang ada pada buah tembikai. Memandangkan suhu ketika ini yang cukup tinggi dan cuaca yang panas, maka ada baiknya kalau kita mengkaji dan mengetahui rahsia dan khasiat di sebalik buah tembikai ini.

Buah tembikai merupakan sumber terbaik bahan antioksidan yang dipanggil lycopene. Lycopene ini akan meneutralkan bahan-bahan radikal bebas. Bahan radikal bebas ini boleh mengoksidakan kolestrol lalu menyebabkan kolestrol tersebut melekat pada dinding saluran darah. Ini bermakna lycopene yang terkandung dalam tembikai dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Lycopene juga dipercayai dapat mengurangkan risiko menghidap kanser prostat.

Buah ini juga kaya dengan pelbagai sumber vitamin. Contohnya seperti vitamin B yang penting untuk penghasilan tenaga. Ia juga kaya dengan vitamin B6 , B1 dan magnesium. Vitamin B6 penting kerana ia merangsang dan membantu penghasilan bahan kimia pengantar di dalam sel otak.

Kita selalu membayangkan bahawa vitamin C hanya dapat diperoleh daripada buah limau dan oren. Namun harus diingat bahawa buah tembikai juga merupakan suatu sumber baik bagi vitamin C juga tidak ketinggalan vitamin A. Vitamin A dan C ini baik untuk system imun badan. Vitamin A khususnya pula baik dalam penjagaan mata.

Tembikai juga adalah buah-buahan yang dapat membekalkan kita dengan mineral dan elektrolit penting seperti potassium, thiamin dan sodium yang dapat mencegah daripada pelbagai jenis penyakit

Sebelum saya terlupa kandungan antioksidan yang ada pada tembikai ini juga dapat mengurangkan risiko terhadap beberapa penyakit seperti asma, rheumatoid arthritis, kanser usus dan sakit jantung.

Akhir sekali, suatu perkara yang harus diingat bahawa buah tembikai dapat membekalkan kita dengan air yang sangat banyak. Justeru, ia adalah alternatif terbaik sebagai bekalan air dan tenaga di musim panas. Diharapkan sedikit perkongsian ini dapat memberi manfaat bersama. Semoga berjumpa lagi…
Continue Reading...
 

Ketenangan hati

Bicara Penulis

Bicara Penulis

Hasil tulisan

Hasil tulisan

Berlewaran di Bumi Sahara Copyright © 2009 WoodMag is Designed by Ipietoon for Free Blogger Template